Meşguliyet Neden İyi Gelir? Meşgul Ol ki Müşkülün Hallolsun !

Bazen hayatımızdaki bir sorun öylesine büyür ki başka hiçbir şeyi göremez oluruz. Aynı düşüncenin etrafında dolaşır, düşündükçe yorulur, yoruldukça içimize kapanırız. Böyle zamanlarda “Meşgul ol ki müşkülün hallolsun” sözü anlam kazanır. Anlamlı bir uğraş, insana yapabileceklerini hatırlatır; dikkatini, emeğini ve umudunu yöneltebileceği bir alan açar.

“İnsan için meşguliyetten daha iyi bir tedavi yoktur” sözünü de meşguliyetin bu destekleyici yönüyle değerlendirmek gerekir. Her sıkıntı yalnızca çalışarak geçmez. İnsana iyi gelen, hayatını anlamlı ve dengeli uğraşlarla beslemesidir. Bazen bir şey üretmek, bazen yürümek, bazen de bir yakınıyla sohbet etmek insanın yaşadığı soruna farklı bir gözle bakmasını sağlayabilir.

Meşguliyet Neden İyi Gelir? Ölçülü Yaşamanın Önemi

Kur’an-ı Kerim, insanı aşırılıklardan uzak durmaya ve ölçüyü korumaya çağırır. “Yiyin, için, israf etmeyin” buyruğu, nimetlerden yararlanırken sınırı gözetmemiz gerektiğini hatırlatır (A‘râf, 7/31). “Böylece sizi orta bir ümmet kıldık” ayeti de adalet ve ölçülülük üzerinde düşünmemize imkân verir (Bakara, 2/143).

Yemeğe lezzet veren tuz, fazlalaştığında yemeğin tadını bozar. Çalışmak, sevmek, dinlenmek ve sosyalleşmek de hayatımızda ölçüsünü bulduğunda bizi besler. Bütün zamanımızı çalışmaya ayırdığımızda sağlığımızı, tek bir ilişkiye yöneldiğimizde ise kendimizi ve diğer bağlarımızı ihmal edebiliriz.

Hz. Peygamber’in, bedenimizin, gözlerimizin ve eşimizin üzerimizde hakkı bulunduğunu bildirmesi, bu dengeyi hatırlatır (Buhârî, Nikâh, hadis no. 5199). Dinlenmek, sağlığımıza özen göstermek ve sevdiklerimize vakit ayırmak da sorumluluklarımız arasındadır.

Meşguliyet Neden İyi Gelir? Hayatı Tek Bir Uğraşa Bağlamamak

İnsanın bütün mutluluğunu tek bir işe, kişiye veya hobiye bağlaması, kayıp karşısında daha fazla zorlanmasına yol açabilir. Çünkü kaybettiği şey, günlük hayatının yanında kendisine verdiği değerin ve gelecek beklentilerinin de merkezinde olabilir.

Örneğin, kendisini yalnızca mesleğiyle tanımlayan biri, emeklilik döneminde “Artık ne yapacağım?” sorusuyla büyük bir boşluk yaşayabilir. Bütün hayatını bir arkadaşlığa göre düzenleyen kişi de o ilişki sona erdiğinde kendisini yalnız ve amaçsız hissedebilir.

Bu durumu, beynin tek bir kaynağa bağlanıp o kaynak kaybolunca çökmesi şeklinde açıklamak doğru olmaz. Daha anlaşılır ifadeyle, kişinin hayatındaki anlam ve destek kaynakları azaldığında kayıpla baş etmesi güçleşebilir.

Meşguliyet Neden İyi Gelir? Farklı Alanlarda Anlam Bulmak

Psikolojide kullanılan davranışsal etkinleştirme yaklaşımı, kişinin kendisi için anlamlı uğraşlara planlı biçimde yeniden katılmasını destekler. Bu yaklaşımın araştırmalarda depresyon belirtilerini azaltmaya yardımcı olabildiği görülmüştür. Buradan günlük hayatımıza taşıyabileceğimiz düşünce, küçük ve anlamlı adımların iyilik hâlimizi destekleyebileceğidir.

Hayatımızı iş, aile, dostluk, ibadet, sanat, hareket ve öğrenme gibi farklı alanlarla besleyebiliriz. İşini kaybeden biri, dostlarının desteğinden güç alabilir; sevdiği sporu yapamayan biri, okumakta veya yeni bir beceri öğrenmekte anlam bulabilir.

Farklı uğraşlara sahip olmak, kaybın acısını ortadan kaldırmaz ve hiç sarsılmayacağımızı garanti etmez. Ancak zorlandığımızda tutunabileceğimiz başka bağların bulunmasına yardımcı olabilir.

Meşguliyet Neden İyi Gelir? Kendine Çok Kapılı Bir Ev İnşa Etmek

Kur’an’da, “Boş kaldın mı hemen başka işe koyul ve yalnız Rabbine yönel” buyurulur (İnşirâh, 94/7-8). Bu çağrı, tamamladığımız bir işin ardından gayretimizi hayırlı başka alanlara yöneltmenin değerini düşündürür.

Hayatımızı çok kapılı bir ev gibi kurabiliriz. Bir kapı kapandığında üzülürüz; fakat içeriye ışık girebilecek başka kapılarımız da bulunur. Bunun için her alanda başarılı olmamız gerekmez. Birkaç sayfa okumak, yürüyüş yapmak, bir dostumuzu aramak veya birine fayda sağlamak da hayatı zenginleştirir.

Öyleyse meşgul olalım; bilinçle, ölçüyle ve farklı alanlara yer açarak. Çünkü müşküller karşısında bize güç veren, anlam bulduğumuz uğraşlar ve canlı tuttuğumuz bağlardır.